Да, ночной образ жизни негативно сказывается на самочувствии. Просыпаешься днём после 2-3х часов, пока оклемаешься, уже вечер настает и собственно - день потерян :)
Может и ложился раньше, но бессоница замучила! Выключаю комп в 4-5, потом еще часа два уснуть не могу. Вот shango советует вобще не ложиться, если не спится. Не поспать сутки, зато потом войти в нормальный режим. Ну, нафиг! Пробавал так раньше, лучше уж бессоницей пострадать :)
Слушаю вот сейчас OST - Dust brothers (Бойцовский клуб) и альбом актера, снимавшегося в этом фильме - 30 seconds to mars.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
2 комментария:
блог умер :) и заспамлен в хлам
У меня тоже проблемы со сном. В четыре утра могу заснуть, могу - проснуться... Кстати, совет про "сутки не поспать" - дельный. Я много раз пробовала, после этого режим налаживается. Но только на время, а дальше - опять, по новой... Ведь режим в первую очередь в голове должен быть. (=
Отправить комментарий